Rock and Run

12 de março de 2022

Nesse sábado, a Silvia Sprenger recebe o treinador de corrida e personal trainer Eduardo Arzua ( @eduardoarzua ), que vai contar porque é tão difícil, pra muitos corredores, treinar leve.
Seria efeito da comparação entre atletas? Será que o excesso de competitividade atrapalha os treinos?
E por que afinal os treinos leves são tão importantes?