ROCK AND RUN 24/08/24

26 de agosto de 2024

Quem pratica corrida e tem um professor elaborando seus treinos, toda semana recebe a tão aguardada (e muitas vezes temida!) planilha.

E assim como existe todo um trabalho envolvendo a elaboração de uma planilha, também deve existir um certo cuidado do atleta quando a recebe, pois é preciso entendê-la e interpretá-la para só então partir para a execução dos treinos.

E pra sabermos mais sobre isso, nosso papo no Rock and Run desse sábado, às 10h na Mundo Livre FM, é com o professor de Educação Física Fernando Vasque.

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