ROCK AND RUN 03/01/26

6 de janeiro de 2026

Fortalecer!

Muitos profissionais de Educação Física que participaram do Rock and Run ao longo desse último ano, bateram muito na tecla da importância de fortalecer.

E por isso, na primeira edição do Rock and Run de 2026, nesse sábado, vamos falar sobre isso, pra que você inclua na sua lista de resoluções de ano novo, o fortalecimento.

Nossa convidada é a personal trainer e especialista em hipertrofia e fortalecimento muscular, Sandrinha Zibetti.

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Não perca! Às 10h na Mundo Livre FM.