Você já deve ter ouvido por aí que descanso também é treino, não é? Mas e sobre o sono, já ouviu falar que ele é importantíssimo para o sucesso do seu treino? Aliás, não só pro treino. Um sono de qualidade é fundamental para você ter mais saúde e qualidade de vida. Pra saber tudo … Continue lendo ROCK AND RUN 15/02/25