Rock and Run

3 de setembro de 2022

Quantas vezes você já ouviu que não deve comer abacate porque está de dieta e essa fruta engorda? Ou então que a banana engorda? Mitos ou verdades? Será que algumas frutas, embora sejam saudáveis, devem ser banidas das dietas de quem quer emagrecer? Ou, por outro lado, por serem saudáveis podem ser ingeridas à vontade? Pra esclarecer o que é fato ou fake sobre frutas, quem conversa com a Silvia Sprenger no Rock and Run é a Dra. Janaína Marques Assano, médica especialista em nutrologia integrativa.