Chris Martin, do Coldplay, revela luta contra depressão e compartilha como cuida da sua saúde mental

16 de abril de 2025

Durante a atual turnê do Coldplay pela Ásia, especialmente em Hong Kong, o vocalista Chris Martin aproveitou para abrir um diálogo importante sobre saúde mental nas redes sociais. Em um vídeo divulgado recentemente, ele revelou que vem enfrentando batalhas contra a depressão e decidiu compartilhar práticas pessoais que têm lhe ajudado, na esperança de auxiliar outras pessoas.

“Notei que várias pessoas, inclusive eu, têm enfrentado a depressão. Então resolvi dividir algumas coisas que têm me ajudado, na esperança de que sirvam para mais alguém também”, comentou Chris Martin no vídeo.

Entre suas recomendações está a escrita livre, uma técnica onde a pessoa escreve sem julgamentos por cerca de 12 minutos e, em seguida, descarta ou queima o papel como um gesto simbólico de liberação emocional. Martin também citou a meditação transcendental como essencial para obter clareza mental e a propriocepção, prática corporal voltada para o equilíbrio mental, destacando o “Método Costello”, de Jim Costello.

Além dessas técnicas, o músico sugeriu ainda:

Álbum: “Music For Psychedelic Therapy”, de Jon Hopkins

Filme: “Sing Sing” (2023)

Livro: “As Vantagens do Oxigênio”, de Patrick McKeown, sobre técnicas de respiração

Artista musical: Chloe Qisha

Essas revelações são complementares a uma entrevista anterior à revista NME, na qual Martin descreveu o efeito terapêutico do álbum “Moon Music”, detalhando como a música tem sido crucial para lidar com momentos difíceis, crises existenciais e isolamento, proporcionando esperança e força para seguir adiante.

A atitude aberta do vocalista reforça a importância de se falar abertamente sobre saúde mental e compartilhar estratégias que possam ajudar quem enfrenta desafios semelhantes.