Fortalecer!
Muitos profissionais de Educação Física que participaram do Rock and Run ao longo desse último ano, bateram muito na tecla da importância de fortalecer.
E por isso, na primeira edição do Rock and Run de 2026, nesse sábado, vamos falar sobre isso, pra que você inclua na sua lista de resoluções de ano novo, o fortalecimento.
Nossa convidada é a personal trainer e especialista em hipertrofia e fortalecimento muscular, Sandrinha Zibetti.
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