Rock And Run

Você se preparou, fez todos os treinos e agora chegou a hora daquela prova de corrida importante. Aí vem aquela dúvida: o que comer na véspera da prova? O famoso jantar de massas é mesmo uma boa opção? Precisa beber mais água? E no dia da prova, qual a melhor opção de café da manhã? A nutricionista Fernanda Moraes responde tudo isso e muito mais num papo bacana com a Silvia Sprenger no Rock and Run desse sábado, na Mundo Livre, às 10h.