Que tal ouvir seu corpo durante o treino de corrida? Que tal perceber e entender os sinais que o seu corpo dá?
Esses são princípios da corrida intuitiva, que pode trazer vários benefícios, como diminuir frustrações, prevenir lesões e até melhorar a performance.
Quer saber mais sobre a corrida intuitiva e como colocá-la em prática no seu dia a dia?
Não perca o Rock and Run desse sábado, na Mundo Livre FM, às 10h.
Nosso papo é com o treinador de corrida Marcos Junior.
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Saúde não é brincadeira. Mude1Habito. @unimedcuritibaoficial
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