Você já deve ter ouvido por aí que descanso também é treino, não é?
Mas e sobre o sono, já ouviu falar que ele é importantíssimo para o sucesso do seu treino? Aliás, não só pro treino. Um sono de qualidade é fundamental para você ter mais saúde e qualidade de vida.
Pra saber tudo sobre isso, não perca o Rock and Run desse sábado. Nosso convidado é o otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono Dr. Fernando César Mariano. E você pode inclusive mandar suas dúvidas porque ele vai responder ao vivo!
Então manda aí nos comentários: o que você quer saber sobre o sono? E sintonize na Mundo Livre nesse sábado às 10h.
Ahhhhh e não durma no ponto porque vai ter playlist temática!
