Exercício é remédio!
Você já deve ter ouvido essa frase por aí. Nessa edição do Rock and Run vamos falar sobre isso, mas com foco principalmente no exercício resistido, ou seja, o treino de fortalecimento.
O nosso convidado é o André Valenga, professor de Educação Física especialista em treinamento de força e hipertrofia, que vai trazer dados científicos que provam que sim, o exercício é remédio.
Se o que te falta pra começar a treinar são argumentos científicos, então esse programa é pra você! Nesse sábado, às 10h, na Mundo Livre FM.
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