Já ouviu falar em calistenia? Sabe o que é e pra que serve? Você vai conhecer essa forma super bacana, eficiente, simples e barata de treinar. Quem conversa com a Silvia Sprenger nesse episódio é o professor de Educação Física @fefokutianski, especialista em calistenia.
Rock and Run
11 de dezembro de 2021
Rock and Run — Episódio 42
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