Já pensou em potencializar seus treinos? Quer melhorar o seu tempo na corrida? Que tal investir em exercícios pliométricos? Nunca ouviu falar?
Confira nesse sábado no Rock and Run tudo sobre a pliometria e como aplicá-la no seu treino. A Silvia Sprenger conversa com o doutor em Educação Física Vitor Bertoli Nascimento (@vitorbertolinascimento).
