Será que o sono influencia no ganho de peso? Silvia Sprenger recebe o otorrinolaringologista especialista em medicina do sono, Dr. Fernando Cesar Mariano ( @drfernandocesarmariano ).
Ele vai falar de um estudo que diz que sim, as noites mal dormidas podem trazer quilinhos a mais na bagagem.
Pra saber mais e também ouvir dicas de como dormir melhor, se liga no Rock and Run. A playlist será só de canções com “sleep” no nome. Mas não se engane: só tem som bem animado, pra acordar geral e ainda chamar pro treino!
