Rock and Run

Como mudar um hábito? Como deixar aquele hábito ruim de lado e adquirir novos – e bons – hábitos? Muita gente quer (e precisa). Será que existe alguma técnica pra isso? Tem algum método pra nos ajudar nesse processo? Quem bate um papo com a Silvia Sprenger sobre esse tema tão importante e que pode mudar as nossas vidas é a Dra. Janaína Marques Assano, médica especialista em nutrologia integrativa.