Já faz tempo que o crossfit chegou e ganhou milhares de adeptos. Mas você sabe como é um treino de crossfit e quais são os principais benefícios dessa modalidade?
Tem raio X completo do crossfit no Rock and Run desse sábado. A Silvia Sprenger bate um papo com a Tassia Dadda, atleta de crossfit – que inclusive participa de diversas competições mundiais – e treinadora na CrossFit High Pulse. Não perca e saiba porque essa modalidade tem tudo pra ser aquela pela qual você vai se apaixonar.
