Como anda o seu períneo? Essa pergunta pode parecer muito íntima, mas é importante falar sobre o períneo, essa parte do corpo que sustenta os órgãos pélvicos. E esse é o nosso assunto no Rock and Run desse sábado.
Você sabia que existem treinos específicos para fortalecer o períneo? Pra saber mais não perca o papo da Silvia Sprenger com a fisioterapeuta pélvica Gislaine Bonete, do @forçanoperineo.
