Keith Richards revela o que mudou em sua rotina e explica segredo para longevidade

14 de julho de 2026

Guitarrista dos Rolling Stones afirma que hábitos mais saudáveis e moderação fizeram diferença para chegar aos 82 anos.

Keith Richards voltou a comentar um dos temas que mais despertam curiosidade entre fãs de rock: como conseguiu atravessar décadas marcadas por excessos e chegar aos 82 anos em atividade. Em entrevista ao apresentador Zane Lowe, no Apple Music, o guitarrista dos Rolling Stones resumiu sua resposta em poucas palavras.

Segundo o músico, o principal fator para sua longevidade está longe de qualquer mistério. Richards disse que adotou uma rotina mais saudável, priorizando descanso e reduzindo antigos hábitos que marcaram sua juventude, embora ainda mantenha alguns costumes com moderação.

Keith Richards atribui longevidade a hábitos mais saudáveis

Durante a conversa, Keith Richards afirmou que sua maior mudança foi passar a levar uma vida mais equilibrada. Ao ser questionado sobre o segredo para continuar ativo aos 82 anos, respondeu de forma bem-humorada:

“O segredo é viver de maneira saudável. Dormir cedo. Nada chega perto disso. Essa é a fórmula. Seja um bom garoto.”

A declaração contrasta com a imagem construída ao longo de décadas, quando o guitarrista se tornou um dos maiores símbolos dos excessos do rock. Ainda assim, ele afirma que o próprio corpo acabou indicando que era hora de desacelerar.

Em outra entrevista recente, concedida ao jornal The Guardian, Richards explicou que passou a prestar mais atenção aos próprios limites depois de anos ignorando os sinais de desgaste físico.

“Eu costumava ouvir o meu corpo só quando ele estava prestes a gritar por socorro. Você naturalmente desacelera se quiser continuar seguindo em frente e aprende a dosar o ritmo.”

O músico diz que perdeu o interesse por antigos vícios

Na mesma conversa, Keith Richards contou que abandonar o cigarro foi consequência de uma mudança de perspectiva. Segundo ele, em determinado momento simplesmente passou a enxergar o hábito como algo “infantil”, o que reduziu sua vontade de fumar.

O guitarrista revelou que ainda consome maconha e não abandonou completamente o álcool, mas afirma beber com moderação. “Esta semana não estou bebendo, mas, fora isso, ainda bebo com moderação”, comentou.

As declarações reforçam uma postura que o músico já havia apresentado em entrevistas e também em sua autobiografia, Vida, publicada originalmente em 2010.

A autobiografia também traz reflexões sobre o período de excessos

Em Vida, Keith Richards descreve o período em que experimentou diferentes drogas e explica que, mesmo naquela fase, evitava aumentar constantemente as doses. Segundo o guitarrista, o desejo de consumir quantidades cada vez maiores era um erro motivado pela “ganância”, algo que procurava evitar.

Ao longo dos anos, o integrante dos Rolling Stones passou a falar com mais frequência sobre envelhecimento, saúde e qualidade de vida, em contraste com a reputação construída durante as décadas de 1960 e 1970. As entrevistas mais recentes mostram um artista que encara o passado sem romantizar os excessos e atribui sua longevidade a mudanças práticas de comportamento.

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