Rock and Run

11 de dezembro de 2021

Já ouviu falar em calistenia? Sabe o que é e pra que serve? Você vai conhecer essa forma super bacana, eficiente, simples e barata de treinar. Quem conversa com a Silvia Sprenger nesse episódio é o professor de Educação Física @fefokutianski, especialista em calistenia.